Korzyści płynące ze spożywania wody z cytryną Woda z cytryną może mieć wiele korzyści zdrowotnych: Nawodnienie: Woda z cytryną może być smacznym sposobem na wzmocnienie smaku wody, co pomaga nawodnić organizm. Witamina C: Cytryny zawierają duże ilości witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem i jest ważna dla wsparcia układu odpornościowego. …
user 
Pokarmy pomagające radzić sobie z głodem
Pokarmy pomagające radzić sobie z głodem Płatki owsiane – wolno trawione, zawierają beta-glukan, który usuwa toksyny. Twardy ser – powoduje wzrost poziomu hormonu sytości. Awokado – błonnik i tłuszcze jednonienasycone długo się trawią. Twarożek zbożowy – białko kazeinowe jest wolno trawione, ma niską zawartość tłuszczu. Jabłko – pektyna przedłuża działanie …
Korzyści płynące ze spożywania kakao!
Korzyści płynące ze spożywania kakao! Filiżanka kakao o poranku poprawia nastrój i witalność. Zawiera substancje, które poprawiają pamięć i stymulują mózg, a także normalizują poziom cholesterolu we krwi. Kakao jest uznawane za lidera pod względem zawartości wielu przydatnych mikroelementów, a ilość zawartego w nim cynku nie ma sobie równych!